Полезные советы

Тема в разделе "Из забавного мира", создана пользователем Granata, 22 фев 2012.

  1. Malina

    Malina Активный Пользователь

    Сообщения:
    627
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    43
    Пол:
    Женский
    за 3 дня побег должен дать... неделю наверное....и траву косить :biggrin2: http://www.jivagrass.com/ http://www.jivagrass.com/ http://www.jivagrass.com/
     
    Elya нравится это.
  2. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    спасибо, теперь надо силы воли набрать и пить эту зеленку... :bee: :kiss_mini:
     
    Elya нравится это.
  3. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    7 вредных здоровых привычек 1. Ежедневный душ Чистота – залог здоровья. Но все хорошо в меру, даже чистота. Если переборщить с чистотой кожи, то можно очень быстро нажить себе целый букет очень неприятных заболеваний. Слишком интенсивное мытье, особенно чистой кожи, начисто лишают кожу ее защитного сального слоя, а если при этом применяются разрекламированное мыло “уничтожающее все виды бактерий”, то развивается еще и дисбактериоз кожи. Это уже полноценная болезнь с мучительным зудом, шелушением, ужасной на вид сыпью, воспалением и т.д. Одним словом, мыться нужно только когда испачкался, и есть, что смывать. 2. Сон не менее восьми часов Оказывается, это тоже не аксиома. Если человек чувствует, что выспался, проспав всего 6 часов, то пытаться заставить себя спать еще два часа только потому, что “это полезно”, приведет к усталости и разбитости на весь день. Необходимое количество сна, вообще говоря, вещь сугубо индивидуальная, и оптимальный график для одного человека может оказаться совершенно неприемлемым для другого. Но особенно много вреда приносит постоянное беспокойство, что не удается спать «необходимые» восемь часов. Это расшатывает нервную систему куда эффективнее любого недосыпа. Многим людям для того, чтобы хорошо отдохнуть, достаточно спать всего 6-7 часов, а другие будут сонными, даже проспав все 9. Наполеон, например, вообще спал не более четырех часов в сутки. Правда, и умер он, не дожив и до 52 лет. 3. Полоскание рта Сегодня все чаще можно слышать заявления, что если полоскать рот сразу же после чистки, то тем самым с них смывается защитный слой фтора, который формирует зубная паста. Говорят, что это можно делать не ранее, чем через полчаса после чистки зубов. Да и сами зубы можно чистить не сразу после еды, а тоже спустя хотя бы полчаса. Если это правда, то тогда тем, кто хочет все сделать правильно, придется целый день заниматься то едой, то чисткой зубов – ведь есть нужно три раза в день, и после каждой еды нужно полчаса подождать, потом почистить, потом опять полчаса подождать, потом прополоскать, а там, глядишь, уже и следующий прием пищи не за горами. Вряд ли такой режим удастся совместить даже с самым щадящим рабочим графиком. 4. Сидение в «кабинете задумчивости» Оказывается та поза, которую человек вынужден принять, пользуясь обычным современным унитазом, вовсе не способствует правильному процессу его физиологических отправлений. Старинные дырки в полу уборных и вышедшие из употребления унитазы, позволявшие принимать «позу орла», были в этом плане куда более приемлемыми. Тут нет ничего удивительного – многие тысячелетия люди в случае необходимости приседали на корточки, и конечно же, такая поза является самой естественной. Справляя естественные надобности, сидя на корточках, человек испытывает нательно меньшее напряжение, чем в положении сидя, а чем меньше напряжение, тем меньше предпосылок к развитию геморроя, дивертикулеза, опущения внутренних органов и прочих неприятностей. 5. Домашние хлопоты Как показывают исследования некоторых ученых, те люди, которые взваливают домашнюю уборку и готовку целиком на себя, чаще других страдают от повышенного давления. Может быть, весь секрет кроется в уборке, а может быть они просто постоянно расстроены из-за того, что им приходится всю работу делать в одиночку – кто знает? Это, в отличие от давления, тонометром не измерить. 6. Дышать грудью – привычка скверная По способу расширения грудной клетки дыхание человека делится на два типа: грудное и брюшное. При грудном дыхании грудная клетка расширяется за счет поднятия ребер, а при брюшном – за счет уплощения диафрагмы. На брюшное дыхание каждый человек незаметно для себя переходит во время интенсивных физических нагрузок. Некоторые уверяют, что куда более правильно было бы использовать брюшное дыхание, так как оно обеспечивает организм большим количеством кислорода. Чтобы перейти на брюшное дыхание, нужно либо интенсивно подвигаться, тогда в организме сработает внутренняя автоматика, и он сам собой перейдет на усиленное нагнетание кислорода, либо стараться дышать через нос очень медленно и глубоко, вдыхая и выдыхая на счет 10. Чтобы научиться брюшному дыханию советуют удобно сесть или лечь, расслабив пояс и избавившись от стесняющей одежды; положить одну руку на грудь, а другую на живот; медленно втягивать воздух через нос или через плотно сжатые губы, и вдыхая, стараться расширять живот. После таких упражнений новички могут испытывать неприятные ощущения, связанные с избыточным поступлением кислорода, к которому они не привыкли (а может, даже и вовсе не нуждались?). 7. Послеобеденный отдых Многие из нас помнят, сквозь какие баталии приходилось проходить в детском саду, когда у нас формировали здоровую привычку послеобеденного сна. «Не можешь спать, так хоть лежи тихо, а не то до вечера еще тише простоишь в углу!» – грамотные педагоги старались поскорее укоренить полезную привычку. Из двух зол (час в кровати или полдня в углу), естественно, выбиралось меньшее. Но теперь, когда привычка наконец-то сформирована, и после сытного обеда так и тянет «задать храповицкого» хотя бы на часок, светила медицины огорошивают нас сообщением, что эта с таким трудом приобретенная привычка в конце концов приведет к развитию ожирения, а с ним и атеросклероза, диабета, инфаркта-инсульта-слабоумия и безвременной кончине. Остается только либо срочно менять привычки на прямо противоположные, либо подождать еще лет 20, и, может быть, новые медицинские светила, проанализировав еще более новые экспериментальные данные, опять изменят точку зрения, и опять подобно шекспировским ведьмам заявят, что «Зло есть добро, добро есть зло».
     
    Elya нравится это.
  4. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    Как легко убрать прыщи и угри весной Ученые из Городского университета Лидса (Leeds Metropolitan University) уверяют: тимьян, который часто используется в средиземноморской кухне в качестве приправы, является более эффективным и безопасным средством в лечении акне (угревая сыпь), чем антибактериальные кремы. Об этом 30 марта 2012г. сообщает The Telegraph. Специалисты изучили эффект воздействия тимьяна, мирры и настойки календулы на пропионовые бактерии, вызывающие высыпания на коже. Растительные настойки уничтожили бактерии за пять минут, однако наиболее действенным оказался именно тимьян, - комментирует руководитель исследования доктор Маргарита Гомес-Эскалада. По ее словам, тимьян способен противостоять бактериям даже лучше, чем перекись бензоила (активное вещество, содержащееся в кремах против акне) и средства для умывания. Ученые считают, что результаты их работы проложат путь для новых экспериментов, направленных на получение альтернативных способов лечения акне. Необходимы дальнейшие исследования - нужно выяснить, как настойки работают на молекулярном уровне, - говорит М.Гомес-Эскалада. Перекись бензоила часто провоцирует побочные эффекты - жжение и раздражение кожи. Растительные средства менее жестко воздействуют на кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам. Они могут быть значительно эффективнее химических препаратов, - добавила она. Отчет об исследовании М.Гомес-Эскалада представила на весенней конференции Общества общей микробиологии (Society for General Microbiology) в Дублине.
     
  5. Сымбатик

    Сымбатик Прохожий Пользователь

    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    0
    Как сохранить блеск и красоту ювелирных изделий? Любые ювелирные изделия со временем теряют свой блеск и первозданный вид. А как хочется их сохранить, чтобы ничто не искажало и не омрачало их красоту. Вот несколько рекомендаций, как это можно сделать: Украшения из золота Золото очень боится косметических и химических средств, содержащих сернистые соединения и особенно ртуть. Она не только изменяет цвет золота, но и разрушает его. Пятна от йода можно снять раствором гипосульфита. Для этого нужно сделать раствор: добавить одну чайную ложку гипосульфита на стакан воды. Опустить изделие в раствор на 15 – 20 минут, после чего промыть его в чистой воде и протереть фланелевой тканью. При выполнении домашних и физических работ рекомендуется снимать кольца: поверхность кольца и камни могут получить царапины. Снимая украшения из золота не забудьте протереть их кусочком фланели или замши (сукно царапает полированную поверхность). Украшения с натуральными или синтетическими камнями в золотой оправе рекомендуется промывать в слабом растворе нашатыря (три капли на стакан воды), после чего изделие сполосните в чистой теплой воде и протрите сухой фланелью. Жировые налеты с золота можно удалить мыльной водой. Украшения из серебра Украшения из серебра с различными камнями следует периодически промывать в теплой воде с питьевой содой (50 г. на литр) или в теплой мыльной воде с нашатырным спиртом (чайная ложка на литр воды). Затем изделие нужно прополоскать в чистой воде и вытереть досуха мягким полотенцем. Серебряные изделия с гранеными стеклами боятся загрязнений, влаги, мыла и кислот. Необходимо снимать их перед мытьем и физической работой.
     
    Халима и Granata нравится это.
  6. Сымбатик

    Сымбатик Прохожий Пользователь

    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    0
    [​IMG]
     
    Elya и Granata нравится это.
  7. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    спасибо за совет, очень полезная вещь! :good: :kiss_mini: give_:rose: Наверно вместо-не смотреь телевизор---не сидеть за компам... :bee:
     
    Elya нравится это.
  8. Malina

    Malina Активный Пользователь

    Сообщения:
    627
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    43
    Пол:
    Женский
    Насчет счастья, действительно все правда!!!!! :bee: Поделюсь с вами своим советом... у меня тонкие волосы, быстро жирнеют, а мыть так каждый день не хочется... Так вот чтобы еще не грязные волосы выглядели так, как будто их только помыли, в корни волос можно посыпать и втереть соду или детскую присыпку, и не будет даже намека на грязный волос... Сода лучше во всех отношениях, во-первых волос как будто вспенили, он такой пушистый, начес держит классно как бетон, во-вторых, сода очистит волосы лучше всяких шампуней и улучшит и укрепит волосы... Наши бабушки, например, промывали волосы шампунем из соды... А посмотрите какие косы были!!! Для шампуня: 1 ст.л. соды на стакан воды. Также можно использовать для отбеливания зубов... Я пробовала, отчищает супер, но есть одно но, разъедает десна, поэтому по чуть-чуть добавлять в зубную пасту... Соду используют как отчищающее средство для лица. Для приготовления маски будет нужно две столовые ложки муки и одна чайная ложка пищевой соды. Все компоненты будет нужно перемещать с небольшим количеством теплой воды, до образования густой кашицы. Маску из пищевой соды следует наносить только на очищенное лицо, держать маску нужно в течении 15-20 минут и после этого тщательно промыть лицо большим количеством теплой воды. Будем красивыми, девочки!!!! Как сказал историк моды Александр Васильев: женщина должна меняться снаружи, чтобы не меняться внутри.. Должна быть красивой и удовлетворенна своей внешностью, чтобы не быть потом злой. :kiss_mini: :kiss_mini: :kiss_mini:
     
    Elya и Granata нравится это.
  9. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    спасибо-хорошо сказанно!!!Будем следовать твоим советам!!! :kiss_mini: :good: give_:rose:
     
    Elya нравится это.
  10. Сымбатик

    Сымбатик Прохожий Пользователь

    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    0
    спасибо за совет. надо попробовать. :kiss_mini: :good:
     
  11. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    11 продуктов, которые «съедают» жир Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом. 1. Яйцо. По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью. По данным другого исследования, любители яиц потребляют на 300 калорий меньше в день и в итоге за месяц худеют на 1 кг. «Яйца помогают сбалансировать уровень сахара в крови, обеспечивают организм необходимым белком и содержат много питательных веществ, – говорит диетолог Джессика Смит. – Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню». 2. Квашеная капуста. По словам Джессики Смит, квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! Одна порция богатой витаминами и калием квашеной капусты содержит всего 27 калорий. Квашеная капуста может служить отличным дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля, а еще ее можно положить на бутерброд. 3. Печеный картофель. «Из-за помешательства на низкоуглеводных диетах картофель утратил свои позиции в качестве основного продукта питания, а ведь картофель помогает сбросить вес – он содержит много питательных веществ, клетчатку и белок», – говорит Смит. Кроме того, картофель широко доступен, а уж сколько из него можно приготовить блюд! Наиболее полезен печеный картофель. Так, одна печеная картофелина среднего размера (с кожурой) содержит 1500 миллиграммов калия, 6 граммов белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак. 4. Йогурт. Вкусный, мягкий, прекрасно утоляет голод… и при этом еще и полезен для здоровья? Оказывается, если заменить обезжиренным йогуртом завтрак или десерт, можно избежать полуночных набегов на холодильник. «Хороший йогурт может быть настолько вкусным, что на него без сожаления можно променять мороженое, – заявляет фитнес-инструктор Кара Вайли. – Выбирайте йогурт 2% жирности – он лучше утоляет голод и содержит много кальция, белка и полезных бактерий». 5. Семена квинои. Квиноя – крупа, произрастающая в Южной Америке, и состоящая полностью из белка. Также квиноя содержит много железа и все восемь жизненно необходимых аминокислот, и совершенно не содержит лютеина. Квиною часто называют «крупой будущего» – она не только полезна, но и очень проста и удобна в приготовлении – ее можно приготовить любым способом, подходящим для риса. Благодаря высокому содержанию клетчатки квиноя очень питательна, что позволяет избежать переедания и таким образом способствовать потере веса. 6. Артишок. Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 калорий, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту. На завтрак приготовь артишок на пару и добавь соус или майонез, гуммус, острый итальянский соус. Заправка послужит источником жира. 7. Ячмень. Как ты уже поняла, клетчатка – твой лучший друг и помощник в деле сброса лишнего веса. Ячмень богат клетчаткой, он улучшает пищеварение, благодаря чему пища лучше усваивается, и голод отступает. О полезных свойствах ячменя известно издревле. Существуют даже свидетельства, подтверждающие, что древние врачи прописывали ячмень для похудения. 8. Фасоль – самый полезный продукт на свете. Во-первых, фасоль богата антиоксидантами. Во-вторых, фасоль помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В фасоли идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией. Так что не стоит пренебрегать фасолью – пусть это не деликатес, но очень полезная и питательная еда. 9. Томатная паста. Как ни странно, но консервированная томатная паста также относится к продуктам, которые помогают сбросить вес. Так, в половине стакана диетической томатной пасты содержится 5 граммов клетчатки. Смело заменяй кетчуп томатной пастой, когда будешь готовить спагетти. Томатная паста содержит мало жира (или совсем не содержит), зато очень вкусная и питательная. 10. Льняное семя. Кто бы мог подумать, что добавив в меню всего один продукт, ты скоро сбросишь лишние килограммы! Молотое льняное семя – твой главный помощник в деле потери веса, ведь льяное семя также богато клетчаткой. Достаточно добавить всего две столовые ложки льняного семени в кашу или обезжиренный йогурт – и ты будешь сыта и стройна. 11. Миндаль. По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.
     
    Elya нравится это.
  12. Granata

    Granata Супер активный Админ

    Сообщения:
    14.488
    Симпатии:
    15.810
    Баллы:
    88
    Пол:
    Женский
    10 привычек, делающих живот плоским Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день. Забудьте об алкоголе. Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель. Перестаньте курить. «Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков, говорит доктор Сейдель. Ешьте побольше волоконной пищи. Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота, сообщает Лоуренс Дж. Ческин, доктор медицины, гастроэнтеролог и директор Центра Джона Хопкинса по управлению весом в Балтиморе. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки. Пейте много воды. В предменструальный период пейте очень много воды. Это поможет убрать вздутие, не навредив общему состоянию организма. Не забывайте о костях. Остеопороз – болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. «Сутулясь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать» - говорит Вилибалд Наглер, доктор медицины, физиотерапевт на пенсии Нью-йоркского корнельского медицинского центра. Если вам 50 и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг.) Занятия аэробикой. Никакие упражнения не помогут сделать живот плоским, пока мышцы скрыты слоем жира. Самый лучший способ – занятия аэробикой от 45 до 60 минут, пять раз в неделю. После того, как Барбара Тейлор, Пасадена, штат Калифорния, начала бегать, ходить, подниматься по лестницам не менее часа, пять раз в неделю, она не только открыла брюшные мышцы. Она похудела с 16 размера до 4, сбросив при этом около 30 кг. Втягивайте живот. Дженетт Фридман, 54 года, г. Остин, штат Техас предлагает представить, что внутри «магнит, который тянет живот к позвоночнику». «Максимально втягивайте живот, чтобы это не вызывало неприятных ощущений, и скоро это войдет в привычку – как например дышать - говорит она - Делайте это всегда, как только вспомните. Вскоре привыкнете». Избавляемся от лишнего веса. Анжела Суси, 50, Ванкувер, Британская Колумбия, избавилась от 13 см на талии и похудела с 12 до 3 размера. «В апреле я влезла в купальник, который носила в 20 лет! - сообщила она - Это как новое рождение! Живот стал намного площе, мышцы более заметны». Поставьте себе цель – физические упражнения два-три раза в неделю. Нагружаем брюшные мышцы. Делайте физические упражнения по возможности стоя. В этом случае мышцы живота тоже работают. «Это помогает держать тело в определенной массе и укреплять его» - утверждает Теми Странк, Эммаус, штат Пенсильвания, инструктор по фитнесу. Следите за собой. Осанка должна быть всегда правильной, а мышцы живота - подтянуты, но при этом не задерживайте дыхание.
     
    Elya нравится это.
  13. Сымбатик

    Сымбатик Прохожий Пользователь

    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    0
    Спасибо Гранатик. Нужно попробовать :kiss_mini: :kiss_mini: :good:
     
    Granata нравится это.
  14. ясень

    ясень Супер активный Пользователь

    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    2.899
    Баллы:
    68
    Пол:
    Женский
    Мудра здоровья. Главная мудра для лечения всех органов.

    Мукула-мудра

    Мудра кажется очень простой, но она весьма действенна. Пальцы, сложенные в мудру(Щепоть), прикладывают к больному или испытывающему напряжение месту для того, чтобы направлять туда энергию. Различные органы связаны с определенными частями тела. Приложите руку, сложенную в этой мудре, к больному месту, и вы тотчас же испытаете облегчение. Вы направляете в беспокоящую вас область мощный поток целительной энергии, подобный лазерному лучу. Это действенный метод лечения.

    Как выполнять:
    • Положите указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец на большой. Ваша рука напоминает шишку.
    • Приложите ее к тому участку тела, которому необходимо больше энергии.
    • Делайте мудру обеими руками по 5 минут 5 раз в день.
    [​IMG]

    Наше Содержание здесь:
    http://vk.com/page-43187100_44210543

    Будьте здоровы
     
    Granata и Тати нравится это.
  15. ясень

    ясень Супер активный Пользователь

    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    2.899
    Баллы:
    68
    Пол:
    Женский
    [​IMG] О ПОЛЬЗЕ МЁДА СМЕШАННОГО С ВОДОЙ.

    Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

    ●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

    ●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

    ●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

    ●Противопаразитное средство.

    ●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

    ●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

    ●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

    ●Нормализуется работа толстой кишки.

    ●Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

    ●Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.
     
    Elya, Халима, Granata и ещё 1-му нравится это.

Поделиться этой страницей